نصائح هامه Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

اصحاب هوكس

نصائح هامه 3ce5db42bf03


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

اصحاب هوكس

نصائح هامه 3ce5db42bf03

اصحاب هوكس

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

3 مشترك

    نصائح هامه

    fify
    fify
    عضو مرشح للاشراف
    عضو مرشح للاشراف


    عدد الرسائل : 744
    العمر : 38
    العمل/الترفيه : أخصائية أجتماعية
    نقاط : 5988
    السٌّمعَة : 4
    تاريخ التسجيل : 04/07/2008

    نصائح هامه Empty نصائح هامه

    مُساهمة من طرف fify السبت 18 أكتوبر 2008, 8:40 pm

    قلل من كمية الشاي.
    • لا تأكل خبز محمص للتو.
    • ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
    • اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.
    • لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
    • قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
    • أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
    • لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.
    • لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
    • لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
    • نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
    • الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
    • اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
    • اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
    • أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.
    • لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.
    • أرح اذنك كل ساعة.




    مع تحياتى
    Cinderella
    Cinderella
    المشرف العام
    المشرف العام


    عدد الرسائل : 770
    العمر : 32
    نقاط : 7297
    السٌّمعَة : 29
    تاريخ التسجيل : 27/07/2009

    نصائح هامه Empty رد: نصائح هامه

    مُساهمة من طرف Cinderella السبت 12 سبتمبر 2009, 12:22 pm

    نصائح هامه 954789 شكرا عالنصائح الجميلة
    EnGiNeeR
    EnGiNeeR
    المدير العام
    CoNtRoL EnGiNeeR
    المدير العام   CoNtRoL EnGiNeeR


    عدد الرسائل : 3190
    العمر : 34
    العمل/الترفيه : طالب فى كلية الهندسة
    نقاط : 10853
    السٌّمعَة : 101
    تاريخ التسجيل : 27/02/2008

    نصائح هامه Empty رد: نصائح هامه

    مُساهمة من طرف EnGiNeeR السبت 12 سبتمبر 2009, 6:55 pm

    نصائح هامه 954789

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 23 نوفمبر 2024, 8:33 pm