اصحاب هوكس

برنامج تدريبي مكثف لفريق الكرة لرفع معدلات اللياقة البدنية 3ce5db42bf03


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

اصحاب هوكس

برنامج تدريبي مكثف لفريق الكرة لرفع معدلات اللياقة البدنية 3ce5db42bf03

اصحاب هوكس

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

    برنامج تدريبي مكثف لفريق الكرة لرفع معدلات اللياقة البدنية

    Tom Cruise
    Tom Cruise
    مشرف
    مشرف


    عدد الرسائل : 348
    العمر : 35
    الموقع : www.ahlyegypt.com
    نقاط : 6512
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 25/02/2008

    برنامج تدريبي مكثف لفريق الكرة لرفع معدلات اللياقة البدنية Empty برنامج تدريبي مكثف لفريق الكرة لرفع معدلات اللياقة البدنية

    مُساهمة من طرف Tom Cruise الأحد 02 مارس 2008, 4:13 pm


    يواصل الفريق الأول لكرة القدم بالأهلي تدريباته اليومية في إطار استعداده لمباراة المقاولون العرب المقرر لها يوم 10 من الشهر الجاري و أدي الفريق مرانه في التاسعة و النصف صباح اليوم و استمر لما يقرب من 130 دقيقة و اشتمل المران على ثلاث فقرات أساسية .. الأولي قام خلالها اللاعبون بالجري حول الملعب و الثانية تضمنت تدريبات بدنية ممزوجة بالكرة و الثالثة تقسيمه بالكرة حرص خلالها مانويل جوزيه المدير الفني على تنفيذ بعض النواحي الخططية و التكتيكية فيما يتعلق بالضغط على المنافس و سرعة نقل الكرة ..



    و قال الكابتن علاء ميهوب مدرب الفريق أن الجهاز الفني وضع برنامجا تدريبيا مكثفا من أجل رفع معدلات اللياقة البدنية بعد العودة من فترة الراحة و سوف يستمر هذا البرنامج لمدة يومين يبدأ بعدها الجهاز الفني في تخفيف الحمل التدريبي .. و أضاف أن الجهاز الفني يسعى لإعداد اللاعبين للظهور بشكل جيد مع استئناف مباريات الدوري و أشار ميهوب إلى أن الجهاز الفني يتطلع إلى الفوز بجميع المباريات و عدم التفريط في أي نقطة من أجل حسم البطولة مبكرا جدا .

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 22 نوفمبر 2024, 1:20 am